יום אחד שישנה את הדרך
שבה את רוקדת.
את רוקדת המון שעות ומשקיעה כל כך הרבה - אבל לא מתקדמת בקצב שהיית רוצה?
שישה מדריכים. כל אחד הכי טוב בתחומו. במקום אחד.
הקליקי על מאמן/ת לקריאת הביו
יש בך הרבה יותר פוטנציאל
ממה שאת חושבת.
את מרגישה שאת נותנת הכל אבל עדיין משהו מרגיש חסר.
זה לא כי אין בך את היכולת ואת הכישרון.
זה כי עדיין לא לימדו אותך אחרת - וביום הזה תביני מה כן.
יום אחד.
שונה מהרגיל.
6 סדנאות - וכולן למטרה אחת משותפת.
-
חיזוק שרירים לשיפור הביצועים ועבודת טכניקה לשיפור הפירואטים.
-
להתחבר מחדש לתנועה - מה שאנחנו הכי אוהבות בעולם.
-
פיתוח יכולות, אלמנטים, כוח וגמישות.
-
פיתוח ביטחון עצמי, נוכחות ואנרגיה על הבמה.
-
להבין את דפוסי החשיבה ואיך הם משפיעים עלייך כרקדנית.
-
כלים להתמודד עם לחץ ולהיות נוכחת ברגע.
להפוך אותך לרקדנית טובה יותר.
יום אחד.
ארבעה תחומים.
השילוב שיביא אותך להיות רקדנית טובה יותר, שמצליחה לבלוט יותר.
-
BODY
את תביני איך כוח וגמישות יכולים לשפר את הטכניקה.
לעזור לך להצליח לבצע אלמנטים ותנועות מהר יותר, ולרקוד ברמה גבוהה יותר.
-
MIND
תלמדי איך לחזק את הדרך שבה את מדברת לעצמך ואיך להאמין בעצמך.
זו השיחה הפנימית שמתחילה לפני הכל. זה הרגע שבו את נכנסת לחדר ורואה 30 בנות שנראות לך יותר טובות ממך.
-
PERFORMANCE
תלמדי איך לפתח ביטחון עצמי ונוכחות בימתית.
רקדנית היא אומנית, וכשמדובר באומנות זה אף פעם לא רק טכני. אנחנו מביעות רגש דרך התנועה וזה מה שמבדיל אותנו מכל ספורטאי אחר.
-
SPIRIT
תלמדי איך להשתמש בנשימה כדי להתמודד עם לחץ ולהישאר בשליטה.
יש המון לחץ ביום-יום, עומס של השגרה, ציפיות וגם ההתרגשות לפני העלייה לבמה. אחת הדרכים להירגע ולהיכנס לפוקוס היא דרך נשימה.
איך תדעי
אם היום הזה מתאים לך ?
- אני לא מפחדת מעבודה קשה.
- אני חושבת שאני מוכנה לעלות שלב.
- תמיד הרגשתי שיש בי הרבה יותר.
- ריקוד זה הרבה יותר מתחביב בשבילי.
- אני מוכנה להפסיק להשוות את עצמי, ולהתחיל לבלוט.
- אני רוצה כלים אמיתיים, לא סיסמאות.
- אני חושבת שאני מושלמת בדיוק כמו שאני.
- סבבה לי להתאמן עם תרגילים מוכנים מראש גם כשאני לא מבינה איך הם תורמים לי.
יום אחד.
משעות הבוקר עד אחר הצהריים.
- 09:30 התכנסות
- 10:00 חיזוק וטכניקת פירואטים
- 11:00 שיעור מודרני
- 12:30 שיעור אקרובטיקה
- 13:30 הפסקה - ארוחת צהריים
- 14:30 שיעור פרפורמנס
- 15:45 סדנה מנטלית
- 17:00 תרגול נשימות
*הלו"ז עשוי להשתנות בהתאם לדינמיקה ביום עצמו
30 מקומות במחיר הרשמה מוקדמת.
אם את יודעת לעבוד קשה - אנחנו מזמינים אותך להירשם.
מחיר הרשמה מוקדמת
יום מלא. שישה מדריכים.
ארבעה תחומים.
*ארוחת הצהריים - כלולה במחיר!
פרטי הרשמה
כל מה שאת
רוצה לדעת.
questions?
את יכולה לחכות לשנה הבאה.
את יכולה להיות רקדנית אחרת בעוד חודשיים.
ההבדל היחיד - יום אחד.
UNLOCK YOUR POTENTIAL - SUMMER 2026
